SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed po

  • Cykl na pół roku

    Temat
    Doping

    [...] : zbilansowana Ostatnio leciałem pół roku na AQUILA krótkim teściu 150 mg eod i krótkiej dece 150 mg eod, w 3-4 miesiącu dorzuciłem 200 oxy SKY 40 mg eod, robiłem badania przed, w trakcie i po i używałem na bieżąco glandex , cabaser. Później po poł roku zrobiłem PCT na HCG i Clomit. Poszło 12 kilo, ale później miałem wypadek samochodowy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2021-03-24 21:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na 6 miesięcy

    Temat
    Doping

    [...] : zbilansowana Ostatnio leciałem pół roku na AQUILA krótkim teściu 150 mg eod i krótkiej dece 150 mg eod, w 3-4 miesiącu dorzuciłem 200 oxy SKY 40 mg eod, robiłem badania przed, w trakcie i po i używałem na bieżąco glandex , cabaser. Później po poł roku zrobiłem PCT na HCG i Clomit. Poszło 12 kilo, ale później miałem wypadek samochodowy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2021-03-24 20:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo ostatnio śpię po 5 - 5.5 godziny. Zregenerowany jestem niby ale na dodatek ten sen płytki i prze to brakuje mi takiego dobrego odcięcia że kładę się i zaliczam totalne odcięcie.. Jak tam u Ciebie wymiarami przy tej redukcji bo widać że ładnie fat się pali :-) Spróbuj samej melatoniny jak nie próbowałeś. Ok. Godziny przed pójściem w kimę.

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 19:46:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Cały 2020 OFF. A teraz od 3 miesięcy na 160 testa week i już taki sam wynik... także myśle ze kazdy ma pułap po przekroczeniu którego i tak wywala.... Co do HCT miesiac temu przed badaniem wypilem 1,5 litra wody, na godzine przed oddaniem krwi. i wyszlo 51. Dzis moze pol szklanki i 54. od jutra pije 6 litrów wody co do ml i za 7 dni robie morfo [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 19:32:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 30s ;-) ) dobrze że miał leki syna na na astmę więc dobraliśmy co by tu wziąć, dotrwał do teleporady, dostał dobrane już dla siebie plus tlen w puszce i jakoś wychodzi na prostą nawet nie chcę tego komentować ale nic się nie martw, byle do 09.04 , od 10.04 zniknie wirus jak przed wyborami }:-( Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-03-24 19:33:29

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 19:31:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wtorek Dobry trening klatki w piwni zrobiony , siłke publiczna jednak otworzyli wiec wbije tam jeszcze w tym tygodniu :-) Trening Klata 1.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.Wycisk sztangi ława płaska 4 serie 3.Rozpietki hantle skos dodatni 3 serie 4.Wycisk hantli złączonych razem skos dodatni 3 serie Suple Witaminy i Minerały - do posiłków [...]

    Odpowiedzi: 4251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 19:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Dobry trening klatki w piwni zrobiony , siłke publiczna jednak otworzyli wiec wbije tam jeszcze w tym tygodniu :-) Trening Klata 1.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.Wycisk sztangi ława płaska 4 serie 3.Rozpietki hantle skos dodatni 3 serie 4.Wycisk hantli złączonych razem skos dodatni 3 serie Suple Witaminy i Minerały - do posiłków [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9425 Data: 2021-03-24 19:18:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i serem żółtym. https://i.ibb.co/TcsyQVD/IMG-8050.jpg https://i.ibb.co/5nwbmXX/IMG-8053.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po kolarskim; SFD Citrulline - porcja przed treningiem; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Na Dobry Sen - 2 tabs przed snem; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i kolacji; SFD Adapto Max [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 18:50:53 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/qr104NQ.jpg David Berding-USA TODAY Sports Od tułaczki, pobytu w areszcie migracyjnym i bycia bezdomnym, do walki o tytuł na UFC 260 – Francis Ngannou przed rewanżem ze Stipe Miocicem Francis Ngannou przeszedł wiele – o wiele więcej niż przeciętny człowiek przez całe życie. Kameruńczyk ma nadzieję, że jego wyrzeczenia [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6865 Data: 2021-03-24 18:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] jeszcze teleporadą.. więc człowiek musi kombinować sam metodą prób i błędów.. co też nie gwarantuje sukcesu. Tak wg. mojej logiki jeśli szczepionka nie chroni zaszczepionego przed niezaszczepionym to jest. g. warta i tyle. A jak jeszcze powoduje masowe (choć skrzętnie zamiatane pod dywan) NOPy włącznie ze zgonami, to już jest ludobójstwo. [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 17:15:26 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] https://i.imgur.com/u70EyTm.jpg Siła na 105% cad 70. Wydłużyłem powtórzenia o 1min. Było ciężko, ale poszło ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku, [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 17:02:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] to, co zrobił z Danem Hookerem, ale jeśli on ma jeden dobry cios, ja mam o wiele więcej kombinacji” – powiedział Oliveira w rozmowie z Sherdogiem. „Co więcej, nie będę przed nim uciekał tak jak robił to Hooker. Wręcz przeciwnie, na każdą jego próbę, będę miał mocniejszą odpowiedź. Oczywiście, Chandler zasługuje na uznanie za tę debiutancką [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 2021-03-24 16:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz przeciwzapalne. Związek ten badany był w kontekście leczenia m.in.  nadmiernego rogowacenia skóry, stanów zapalnych skóry, trądziku, czy też ochrony m.in. przed działaniem fototoksycznym promieni słonecznych, czy też starzeniem się komórek skóry. W niektórych eksperymentach wykazano skuteczność w łagodzeniu trądziku. Biorąc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2021-03-24 15:21:19
  • [...] :D poczekałem jeszcze chwile ale nadal głowa tak cieżka to łykłem ibum 200mg ibuprofenu, ogólnie niby ibuprofen nie dla mnie ale znów paracetamol mi nie pomaga wiem wiem przed treningiem nie poiwnno się pić leków przeciwzapalnych/bólowych itp bo na treningu stany zapalne specjalnie wywołujemy :D ale może przez to spadków nie będzie %-) a tak [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 14:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] etc. Okazuje się jednak, że bardzo pomocna wtedy, gdy potrzebna jest szybka redukcja masy ciała, może okazać się spirulina. Spożywanie trzy razy dziennie, przed każdym głównym posiłkiem (śniadaniem, obiadem i kolacją), jednego grama spiruliny przez 12 dni okazało się bardzo cenną strategią suplementacyjną. Co prawda masa ciała, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2021-03-24 14:21:24
  • Żywieniowe wyzwania i problemy młodych sportowców

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] sobie radzić z wybranymi problemami. Pogodzenie aktywności sportowej, na poziomie ciut wyższym niż zupełny amator, z nauką w szkole, stanowi często trudne wyzwanie, stojące przed młodym sportowcem.  Czy naprawdę chcesz, przystępować w takim stanie do swojego treningu? Wątpię! A przecież rozwiązanie jest proste! Mając świadomość tego, że wielu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5231 Data: 2021-03-24 14:17:55
  • https://i.imgur.com/CvBiSzK.jpg mma.uno „Obaj mamy coś do udowodnienia. On chce znów zostać mistrzem, a ja chcę udowodnić, że mogę być jednym z najlepszych” – Vicente Luque przed walką z Tyronem Woodleyem Vicente Luque poważnie podchodzi do swojej kolejnej walki na gali UFC 260 na której zmierzy się z Tyronem Woodleyem i zapowiada, że nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6865 Data: 2021-03-24 14:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedokwaszony żołądek - jak sobie radzić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Zachęcam przede wszystkim do jedzenia jak najmniej przetworzonego pożywienia oraz odstawienia alkoholu i ostry przypraw. Unikanie wysoko przetworzonych olejów jak olej rzepakowy i wszystkie rodzaje olei trans. Warto abyś nie pił kawy na pusty żołądek, jeżeli masz ochotę się napić kawy zachęcam do zrobienia tego około 10 minut po posiłku. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2021-03-24 14:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - stosowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - ok. 150g w okresie po treningowym, reszta tłuszcze. Mój dzień zaczyna się od bulletproof coffee,następnie 3-4 posiłki. Pierwszy posiłek zjadam około godziny 11, później przed treningowy, po treningowy oraz przed snem. Przedstawiam mój punkt widzenia i proszę o poprawe: Do kawy: -1cap. chela mag b6 forte (250mg) -2cap. cutting edge -1cap. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2021-03-24 12:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    Paatik źle zrozumiałaś. Wyniki były po dobie. Chodzi i o całkowity brak reakcji z ośrodka na zdrowia. Wysłali pulsometr i ani me ani be. I jak już to mogli go przywieź a nie tyle dni czekać. Akurat teściu to już tydzień czasu chorował przed zrobieniem testu. Został mu tylko kaszel.

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 11:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)